การฝึกในโรงฝึกมุไกริว กรุงเทพ จะใช้รูปแบบการฝึกเดียวกับโรงฝึกมุไกริวที่สังกัดในประเทศญี่ปุ่น
โดยเน้นไปในการฝึกอิไอ จะใช้เวลาฝึกทั้งหมดประมาณสองชั่วโมงรวมเวลาในการพัก

การฝึกประกอบไปด้วย

• การขยับและยืนหยุ่นร่างกาย
  ร่างกายประกอบไปด้วยข้อต่อส่วนต่าง ๆ ที่สามารถหมุนและยืดหยุ่นได้ การยืดหยุ่นร่างกายจะช่วยทำให้ข้อต่อต่าง ๆ คลายตัว
• การฝึกพื้นฐาน (Kihon) เป็นการฝึกพื้นฐาน
  เช่น การเคารพ การลุกและนั่ง การยืน การเดิน เน้นไปที่ท่าฟันดาบพื้นฐานในรูปแบบต่าง ๆ
• การฝึกกาต้า (Mugai ryu Kata) เป็นการฝึกรูปแบบของการฟันดาบตามแพทเทิร์นแบบคนเดียว
  ดังนั้นผู้ฝึกควรจำเป็นต้องมีรูปแบบของพื้นฐานที่ถูกต้องในการฝึก Kihon มาก่อน เพราะ เป็นการจำลองสถานการณ์ที่คู่ต่อสู้เข้าโจมตีด้วยสถานการณ์แบบต่าง ๆ

  

• การฝึกเข้าคู่ (Kumitachi) การฝึกแบบคู่เพื่อจำลองสถานการณ์จากกาต้าในแบบต่าง ๆ

และในแต่ละปีจะมีการฝึก Shizan หรือ Tameshigiri เพิ่มเติมตามความเหมาะสม